饮食上怎么调理才能降低糖尿病

病情分析：您这个血糖是有点偏高的，但不是糖尿病，正常情况下空腹血糖是低于6.1的。如果超过6.1，又低于7.0称为空腹血糖受损，这个是要注意的，如果不加以注意容易发展成糖尿病指导意见：建议您低盐低脂饮食，平时不要暴饮暴食，少吃葡萄糖，蔗糖及其制品，如果是糖尿病禁吃糖制品。

定时定量饮食，少吃油炸及高脂食物。要适量的运动，以增强机体的抵抗力。平时可吃些苦瓜，洋葱，紫菜，猪胰，南瓜有降糖的作用。