脂肪高主要与饮食摄入不当、缺乏运动锻炼有关。建议：您应该及时调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用肥肉、动物内脏等含脂高的食物。
多运动，增加每日活动锻炼量，养成健康的生活习惯，按时休息，不宜熬夜。
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