水果直接吃好还是榨汁好，感觉榨成汁比较好喝

水果榨汁后营养会有所损失，主要是维生素和抗氧化成分。所以打汁虽然好喝，还是不如直接吃水果蔬菜更健康。如果宝宝还不能多吃水果，家长要考虑到怎样榨汁可以减少营养损失，要先把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，能让果蔬组织略微软一点，便于榨汁。

这样不仅维生素的损失变小，出汁率增加，而且还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变色。