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患者提问

对便秘的患者有什么建议?

我便秘的时间已经有很长时间了,就是没有什么好的方法,一开始的时候我会经常食用就是多吃蔬菜和水果,这样调理要很长时间才能改善过来,也没有改善过来的期间,有便秘真的很不舒服,水我平时也不怎么喝。 想得到怎样的帮助:便秘患者要注意什么那在平时?
提问时间:2022-07-16
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,建议患者在每天的时候至少要喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。

    睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。以上是对“对便秘的患者有什么建议”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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