吃什么能补充雌激素

芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化增强组织细胞的活力,多吃玉米油等维生素e的食品，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子咖啡和橙汁等食物中含量相对较多,要试试之yuan潮舒安。

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