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怀孕8个月了，睡不着怎么办

了，晚上睡不着。不困，有时候迷糊一下，还是清醒的。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！这种情况可能是你过于忧虑造成的，你不要过于担心和紧张，你要保持情绪的稳定为好，如果睡眠不好，建议你每天睡觉前喝杯热牛奶，促进睡眠指导意见建议你观察看看，保持情绪的稳定，不要担心，平时要注意卫生，有利于胎儿的正常发育，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，少食生冷刺刺激食物

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