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更年期失眠怎么办？

最近一段时间，老是睡不着，一躺下就开始乱起八糟的想。本来就进入更年期了，心情不好，经常想发火，加上失眠，我都快被折磨垮了，不知道怎么办才好，觉得好心烦。想得到怎样的帮助：更年期失眠怎么办？

提问时间：2022-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期失眠可以熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚，可以尝试“正气固元方”能起到较好的作用。

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