喝多了会怎么样

您好，豆制品对于皮肤是有好处的。晚上睡前可以喝一些水，这是有益健康的。指导意见豆制品包括豆浆可以提供优质蛋白，其中的植物雌激素也对女性有益，有助于改善肤质。

晚上入睡后体内处于缺水的状态，所以睡前喝200300毫升的水是有好处的，但不宜睡前喝酒、喝甜饮料、咖啡、茶水，而豆浆还是在白天饮用为宜。

豆浆的饮用还需要注意一次不能喝太多，以免引起腹胀不适，因为豆制品属于产气食物，在肠道中易产生气体，一次大量食用可能导致肠胀气。

而且喝大量豆浆尤其在进餐时，会引起冲淡消化液和消化不良。所以豆浆不宜大量饮用，每天坚持喝一些还是有益健康的。