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我每天都像做梦一样脑子不清醒记忆力减退刚刚发生的事

我每天都像做梦一样脑子不清醒记忆力减退刚刚发生的事情就像做梦一样不真实，头很重很胀，总是很疲乏很想睡觉，耳鸣。这样的症状已经有将近一年半的时间了，排了很多片子都没检查出问题，是不是我经常手机不离手，老是玩到深夜引起的呀。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：这应该是亚健康的一些症状，一定要注意休息，不要有过大的精神压力。保证充足的睡眠。意见建议：可以每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋有很好的增强记忆力的作用。
另外核桃、花生等干果，还有十字花科的蔬菜如白菜、萝卜都是很好的补脑食品。

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