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哪些食物富含维生素a？

家里人需要补充一下身体，请问哪些食物富含维生素a？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

富含维生素A的食物包括动物性食品，有肝脏、肉类、鱼类、蛋类、禽类以及奶类、奶制品；日常生活中所吃的深色蔬菜，还有胡萝卜、红薯、西红柿、南瓜等食物都含丰富的维生素A。
维生素A的作用主要是维持暗视力。上述的食物只能起到辅助作用。

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