你好 通过你描述的情况考虑是椎间盘突出压迫神经导致的上述症状，建议你最好去医院接受正规治疗 椎间盘突出的治疗关键在于消融突出解压迫彻底的改善症状。
同时多注意一下自我保健：睡硬板床、仰卧时 腰下垫个小枕头、适当的休息、避免弯腰等活动。祝早日康复！
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