经常手淫，一月四五次的手淫是没有害处的。手淫次数过于频繁可能会造成一定的影响。过于频繁的手淫可能引起前列腺炎。,建议要控制手淫的次数，控制了次数，一般就不会影响健康。
可以多参加集体活动，也可以用一些中成药如六味地黄丸。
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