根据你现在的情况主要考虑是缺钙，局部的肌腱损伤导致的,现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时服用钙片进行调理。
必要时可以进行局部热敷和按摩改善局部的血液循环，必要时做微量元素和局部X线检查进行确诊医生询问
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