求补铁食谱，还有7个月的宝宝饮食规律是怎样的？

宝宝补铁应多吃含铁丰富的食物，给孩子补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。给婴幼儿添加的食物，最好肉、菜、豆类都有，才能营养均衡。

宝宝到7个月以后，每天的饮食大概可以这样安排了：早餐，喂母乳或配方奶粉，然后加一点米糊。午餐，米粥+肉和菜。晚餐，米粥+肉和菜。

午餐到晚餐之间给一次小点，如水果