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患者提问

吃什么食物可以提亮肤色

我的皮肤还不算太黑,但是总觉得没有光泽,有些黯淡,有没有什么食物可以提亮肤色呢?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤红润细嫩,有光泽。牛奶改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。

    西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,增强皮肤的抗损伤能力,保持皮肤弹性。

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