问患者提问

睡眠障碍注意什么

我白天长睡不起，夜间通宵不眠，怀疑是失眠，这个病都注意什么？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠需要调节睡眠，没有很快治疗的方法，需要慢慢调节注意休息，加强营养，避免劳累，保持心情舒畅，低盐低脂饮食，大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，避免精神紧张。

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