阴虚火旺冬天该吃什么呢？

病情分析：日常应多饮水，多吃一些新鲜蔬菜，水果等清淡，易消化食物，避免食用辛辣，肥腻等食物，注意节制性生活，注意休息，对病情有益，具体应遵循临床医师的指导指导意见：阴虚火旺之人宜常吃，鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等