我是从高一开始的，一紧张就狂吃

病情分析：你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状是因为精神压力大后为了缓解压力而出现的暴饮暴食的症状。这个是一个缓解压力的方式。

指导意见：你现在想要改变这种方式，最根本的就是学会控制自己的紧张情绪。或在紧张时干些别的事来替代饮食的。比如跑步，逛街都是可以的。

以免造成神经性贪食症。以上是对“我是从高一开始的，一紧张就狂吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！