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白发让我很自卑

今年25已有四年白发，染发令我很是苦恼，我该怎样才能看好啊

提问时间：2021-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：白发的问题应和身体的气血虚有关，应注意日常的保养，不要吃油腻辛辣的，和肝肾阴虚有关指导意见：应注意多喝汤吃一些蔬菜水果，可以查一下黑芝麻糊，黑豆粥，黑米粥，黑枣，红肿，注意按时睡眠，不要熬夜

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