问患者提问

脸部肥胖，长期像水肿，请问脸部怎么减肥

都没有效果

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

病情分析：您好较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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