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熬夜看世界杯要注意什么好

我最近因为世界杯的关系，总是熬夜没有怎么睡好，可是我就是控制不住，但是我最近上班的时候经常觉得头痛，还有一些困倦，但是休息一下就没事了。想得到怎样的帮助：请问熬夜看世界杯要注意哪些问题比较好？

提问时间：2022-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜看世界杯的话，需要注意：调整好作息时间，晚上熬夜，改变了生活习惯；注意增强营养，熬夜会伤身体的；看电视久了会伤到眼睛，保护好眼睛。

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