每天都少吃主食能减肥吗？

首先是要注意一日三餐的主食摄入情况，要注意早饭是一定要吃的，如果说不吃早饭的话，会导致人体的空腹感过于严重，容易在不经意间摄入比一顿早饭更多的热量，就会转换成身体的脂肪，不利于减肥。

第二是要注意午饭也要尽量吃八分饱，如果说午饭都不吃饱的话，不利于午饭之后晚上的节食处理，在夜晚吃的饮食比较少是更加有利于减肥的。