防止早泄的方法有哪些

保持健康的心态，节制房事，健康饮食，多与妻子沟通。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，身体如果好好调整，保持良好的情绪，可以避免早泄。

其次是要避免手淫，节制房事，避免性交动作幅度过大。生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入。

多与妻子交流，共同探讨解决问题的方法，也能避免早泄的发生。