睡觉时脚筋疼怎么办？

病情分析：首先是因为你体内缺少钙质，人体的各种痉挛（肠痉挛，胃痉挛，肌肉抽筋）都与人体的钙质含量有关，在身体缺钙的情况下，你又恰恰因为半夜睡觉没有盖好，使身体着凉，才触发了你的肌肉抽筋。

指导意见：建议你先补点钙，然后晚上把被子盖好，如果睡觉不老实就在脚步盖点衣服，增加点重量，翻身的时候就不容易揭开被角了。

还有就是下次如果再抽筋了，用双手按摩小腿部，身体放松，这样会让你的腿较快的恢复。