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猕猴桃的卡路里高吗

我最近一直在减肥，因为体重太高了，想问一下猕猴桃它里面的卡路里高吗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

猕猴桃在水果当中属于能量含量偏低的水果，适合减肥的人吃，不能想吃多少吃多少，而是要按照自己的食谱规范服用，减肥不要，只需要消耗掉的能量大于摄入的能量，在严格控制饮食的基础上，一定要增加运动量，这样才能起到减肥的效果。

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