你好,告别重口味,要以清淡为主。的所出一些新鲜蔬菜,比如:萝卜、胡萝卜、西红柿、青菜、大白菜等。这样有利增加维生素和无机盐的营养。
机体代谢功能也比较容易修复。适当少量的肉类食物。肉类能给大家补充一定的能力,每天还是需要摄取的。注意要清淡清蒸为主,不要煎炸之类的。
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