问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是身体虚弱,肾虚的情况,与你受凉,劳累,缺乏体育锻炼,饮食不当,精神紧张等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,减轻,调整好情绪,多吃五谷杂粮,黑米,黑木耳等,可以应用知柏地黄丸进行治疗
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