您好，造成磨牙现象的原因有很多，比如神经紧张、压力大、情绪激动、疲劳过度、蛔虫症、内分泌紊乱、有经常口中咬东西的成习惯等。
建议注意休息，避免疲劳，可以多出去走走看看，听听音乐，同朋友聊聊天，缓解压力，保持心情舒畅，吃肠虫清看看，打虫。
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