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失眠多梦的治疗方法

我最近睡眠不好，入睡困难，而且还总总做梦，这种情况的治疗方法有啥？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

症状较轻的失眠多梦，多采用中成药进行治疗，如伴有焦虑、抑郁等症状的病人，可能还需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。
除了药物治疗外，日常生活中，还需注意饮食，多锻炼，通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。

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