问患者提问

每天不吃饭，就吃燕麦，可以减肥吗？

您好！我不是很肥，但是准备结婚了，我想瘦一点，每天不吃饭，就吃燕麦，可以减肥吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！其实米饭的热量不高，吃米饭是不会肥的，只要不要多吃，每次7分饱就可以啦！所以每天适量的吃米饭是不会肥的！吃饱后去散散步，适当运动下，对你减肥更有效果啊~！

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