吃口香糖有什么好处或坏处

健康指导：吃口香糖首先可以清洁牙齿，中和口酸，防止蛀牙，还可以锻炼脸部肌肉，有瘦脸作用，经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，减少牙菌斑点的形成，减少唾液酸度，还有助于预防龋齿。

如果长时间咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸，尤其是在空腹状态下，会出现恶心、食欲不振等反应。