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有时候腿发软是怎么回事？

一直缺少运动导致我胖了很多了，前几天就每天早上起来跑步一会，然后打羽毛球半小时，昨天开始发现我的右腿有些发软，稍微走路一会就感觉发软走不动了，我不缺钙什么的，请问专家我这是怎么了？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

前几天的运动对于一个缺乏运动的你来说，是有些过量了，造成大腿乳酸堆积，肌肉力量和弹性都有阻碍。你应该先好好休息，多多走动，多喝水，新陈代谢快，身体就好了。
减少锻炼多休息，晚上用热水泡泡脚。

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