脚踝向外扭伤

病情分析：您好，当脚扭伤时，不应再转动已扭伤的关节，可以及时给予冷敷，再用些治疗跌打损伤的药物。指导意见：可用塑料袋装上一些冰块，再加点水，敷在受伤的关节上，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右，在前三天内，而休息时尽量把腿抬高些，可以较快的消肿。

切忌不当的推拿和按摩，受伤的脚还应避免受力