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北京雾霾情况下的饮食？

健康咨询描述：自己在北京工作也有很长的一段时间了，这段时间一直都会出现北京雾霾的天气，这让我的生活和工作都受到了一定的影响，而且很多的时候都会非常的困难。想得到怎样的帮助：北京雾霾情况下的饮食？

提问时间：2021-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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