头发又出油又有头皮屑

病情分析：你好，依照你的叙述考虑你是脂溢性头皮.要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。指导意见：平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。以上是对“头发又出油又有头皮屑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！