吃了变质的食物怎么办

吃了变质的食物可以适当喝些温热的白开水，促进身体新陈代谢，并且也可以适当喝些牛奶，如果只是吃了少量的变质食物，但是并没有出现不适的症状，通常不需要过于紧张，如果出现心肌或者是呼吸困难的症状，还需要及时到医院就诊，才可以避免治疗不及时，而危及到生命健康。

如果是刚吃完变质的食物，则需要进行催吐，才可以将胃内容物吐出。