偶尔出现这种情况的话，可能是因为风吹着凉、劳累过度导致的。可以选择热敷、按摩、理疗缓解。也可以服用颈复康颗粒缓解。
平时如果经常玩电脑、玩手机的话，要注意适当的活动颈肩部位，缓解对颈肩部位的压力。一直疼痛的话，建议您做一个颈部的检查确定。
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