胳膊经络酸且胀痛怎么办

你好，根据你所描述的情况，颈椎突出造成神经压迫的可能性较大，建议可以到医院拍个颈部CT。意见建议:对于颈椎病，可以方面可以采取药物治疗，一方面自我保健也非常重要，可以采取颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。

然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。