血糖血脂吃什么水果好

血糖血脂高吃苹果比较好，因为苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果，还有樱桃，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效，以及荔枝，荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。