想美白有什么快速的办法吗？

健康咨询描述：最近天气热；可是我因为工作不得不外边跑几天；我平时摸了好多的防晒的；可是还是没有抵抗紫外线的强大；我还是给晒的黑了一圈，一黑简直是毁所有啊，去美容外科咨询美容的办法，又花费太大，想要最实惠有效的美白办法。 想得到怎样的帮助：想要美白有什么好办法吗？