睡觉的时候没有做梦但又感觉没睡着一样

你好，你的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不高。指导意见建议睡前喝些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调理一段时间，百合枣仁茶里的百合跟酸枣仁可以调理失眠而不伤害身体，平时注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，养成规律的作息习惯，这样人体各个器官对于睡眠才会形成一定的规律性的东西。