胃息肉怎么能好

您好，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量。

选择有氧健身操慢跑，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了，在减肥的过程中会遇到平台期，要持之以恒，过了平台期，体重还会继续下降的，而且下降的幅度会更大。