问患者提问

虚胖怎么办

我这两天感觉自己的身体呈现出虚胖的症状，想问问这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虚胖首先要注意自身的饮食和生活习惯，吃一些利尿、消肿的食物，例如冬瓜、薏仁等。另外，脾肾阳虚的人群也容易有虚胖的现象，这类人群食量不大、易出汗，适宜吃一些补气健脾利湿的食品，例如大枣等，可以辅助食用一些膳食纤维来促进代谢，日常加强运动。

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