神经衰弱应该怎么办呢？

1散步和旅行神经衰弱的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的，所以患者应该给自己放一个长假，来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，有力与缓解疲劳和促进睡眠。

因为旅行和散步后的精神会比较振作，心情也会比较好一些。2运动锻炼运动锻炼是治疗和缓解神经衰弱的非常有效的方法，当患者处于一种情绪较为虚弱和低沉的状态下，患者可以进行一些可以提高情绪的游戏或者运动。

同时也可以做一些可以缓解疲劳的户外运动，比如乒乓球和羽毛球等。以上是对“神经衰弱应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！