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不知道什么年龄适合蹲马步

健康咨询描述：我今年十三岁，别人说蹲马步有利于跑步速度，所以我就蹲了，但总是蹲不好:想得到的帮助：希望医生可以告诉我什么时候才能蹲马步

提问时间：2021-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：蹲马步，是武术练习的第一步。任何年龄都可以做。但和跑步快慢无关。指导意见：蹲马步只是可以帮助改善身体体质。
需要有一定的耐心。才能坚持。

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