生完宝宝后阴道松弛怎么办呢？

只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。阴道是可以恢复的。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。以上是对“生完宝宝后阴道松弛怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！