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我经常11点半睡，早上6点钟起

健康咨询描述：我现在上高一，晚自习上四节到十点，平时作业很多，我经常11点半睡，早上6点钟起，这种习惯好吗？感觉到压力很大，也找不到好的学习方法，我该怎么办想得到的帮助：需要

提问时间：2021-09-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，学生时代折中情况是常有的，你这样白天精神状态怎么样，如果没什么就不用担心！指导意见：建议你最好合理安排一下作息时间，尽量十点半之前睡，早上六点半起床

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