你好,能。那是你没有将所遇到的问题,分先后来思考,而是将所有问题都一起思考,你要按事情的急与不急来排好要处理的问题,别让自己过度劳累。
即使很重要的问题,你也不要太紧张去处理,要从容地面对,冷静地思考,同时可以找别人商量一下,听取别人的好意见。紧张时,听听音乐,喝杯茶,休息一下,再工作。
保持乐观的生活态度。久而久之,你的抑郁症就会得到有效的治疗,做一个快乐的人。
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