如何纠正驼背

培养良好的姿势,从儿童刚入学开始,就应着手培养学生良好的读写姿势,家长,教师要像检查作业一样随时纠正学生不良姿势,使其保持一个均衡稳定而不易疲劳的体位.保证足够的锻炼,加强双杠,平衡木,跳箱,垫上运动,体操等能加强腰,背,腹,肩部肌肉,起到脊柱保健作用的运动,能有效的预防脊柱侧弯。