问患者提问

经常性脱发应该多吃什么呢？

我不知道为什么，头发一直在掉，洗头或梳头都会掉很多，我以为自己是缺少什么元素，去验血也都是正常的，至今还找不到原因，我怕有一天头发会掉光，不知道经常性脱发应该多吃什么呢。想得到怎样的帮助：经常性脱发应该多吃什么呢？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

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